La préparation mentale
Le mental au service du jeu :
Le mental pour accéder à toutes ses ressources. Développer son mental et son point fort.
Certifiée en psychologie et préparation mentale du sport, Stéphanie a suivi la formation du même nom auprès de l’institut Trans-faire.
Qu’est-ce que l’accompagnement en préparation mentale ?
« Ma philosophie d’accompagnatrice repose sur le développement des capacités mentales permettant d’exploiter toutes les ressources de l’instant présent.
Aussi, avec une définition claire de ses objectifs, l’envie de les atteindre et son engagement au changement, l’athlète trouvera de l’autonomie et fera émerger ses propres outils.
L’accompagnement consiste à faire dire, plutôt que de dire, aider à faire penser, et surtout à trouver ses propres solutions afin de pouvoir les appliquer à l’entrainement et en compétitions.
Pour cela je m’appuierai sur des entretiens et des analyses en ayant recours à différentes techniques.
L’accompagnement saura vous donner les clefs de votre propre réussite. »
La démarche, les principes et le cadre déontologique de l’accompagnement :
A l’écoute de la demande de l’athlète, de son entourage et de son équipe, j’expose les principes qui me guident : ma philosophie, ma posture de préparatrice mentale lors d’un premier contact. Les principes de fonctionnement ont pour but de :
– Se centrer sur les besoins de la personne, et en priorité sa santé physique, mentale, son équilibre personnel et sur le respect de ses aspirations.
– Respecter la confidentialité concernant les informations recueillies et communiquées.
– Prendre en compte l’environnement du sportif, notamment pour les mineurs.
– Apprécier ses limites et préconiser des consultations de professionnels spécialisés en fonction des besoins. Le principe de précaution doit s’appliquer en la matière.
Une co-construction du cadre de fonctionnement permet de définir par exemple les éléments suivants :
Un Lieu à définir ensemble. Les entretiens peuvent aussi se réaliser en appel visio.
La durée de l’entretien la plus courante est d’1 heure décomposée en 45 mn de travail et 15 mn de bilan et perspective.
Les téléphones seront éteints sauf besoin en lien avec le travail en entretien comme la fonction chronomètre, dictaphone …
L’assiduité du travail.
La ponctualité.
Le tutoiement.
Venir aux séances avec un carnet afin d’aller vers l’autonomie.
Une préparation des entretiens en lien avec l’investissement. Des éléments seront demandés en vue de préparer les entretiens suivants ou/et séances d’entrainements.
Tarifs :
Possibilité de forfait de séance, demi-journée, journée complète.
Une proposition d’accompagnement ayant pour objet un travail spécifique est réalisée après un minimum de 2 entretiens.
Me contacter pour plus de détails.
